Manfaat Puasa Senin Kamis atau puasa dua kali dalam sepekan menurut ilmu kedokteran atau kesehatan bahwa di dalam tubuh kita memiliki hormon pertumbuhan yaitu IGF-1, yang membantu proses tumbuh-kembang ketika masih kecil. Tetapi, setelah dewasa hormon IGF-1 menyebabkan penuaan, sementara apabila pertumbuhan hormon IGF-1 melewati batas dapat menyebabkan diabetes, kanker dan berbagai penyakit yang lain.
Berpuasa Senin Kamis atau dua kali dalam sepekan akan menurunkan tingkat IGF-1, yang dipercaya oleh sebagian ilmuwan dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel baru dan mendorong tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang telah ada. Puasa juga dapat mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga dapat menurunkan berat badan.
Sementara itu, penelitian yang dilakukan oleh Baltimore National Institute on Aging menyatakan bahwa puasa Senin Kamis atau dua kali dalam sepekan dapat melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. Disamping itu, sejumlah percobaan yang dilakukan menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan harapan hidup sampai dengan 50%.
No comments:
Post a Comment